Daily Archives: Tháng Tư 11, 2017

Tại Sao Bổ Sung Sức Khỏe Quan Trọng?

Trong cuộc sống bận rộn này, nó đã trở thành cần thiết mà chúng tôi chăm sóc sức khỏe của chúng ta. Một chế độ ăn cân bằng là chìa khóa cho một lối sống lành mạnh. Một chế độ cân bằng, bao gồm một số tiền cần thiết yêu protein, sợi, vitamin. Một thiếu của bất kỳ những đưa đến nhiều người bệnh. Ăn uống lành mạnh phải bao gồm đúng liều lượng của vitamin thiết.Có 13 vitamin yêu cầu của cơ thể.

Có 13 vitamin yêu cầu của cơ thể.

 

Vitamin A

Vitamin B1 (Dụ)

Tocopherol

Vitamin B6

Tuy Nhiên, Nó Sẽ Acid (Folacin)

Vitamin B12 Enzyme (Ace)

Đỗ

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin K

Vitamin E

Biotin

Pantothenic

Bổ Sung Khác Yêu Cầu Của Cơ Thể

Cơ thể cũng cần những khoáng chất sau đây, cụ thể là, sắt, ma-giê, crom, phốt pho, calcium, đồng, c, flo, i-ốt và kẽm.

Cơ thể cũng cần những khoáng chất sau đây, cụ thể là, sắt, ma-giê, crom, phốt pho, calcium, đồng, c, flo, i-ốt và kẽm.Các vitamin này và khoáng chất thường được tìm thấy trong các loại khác nhau của thực phẩm, chúng tôi tiêu thụ như rau xanh, trái cây, ngũ cốc, sợi các sản phẩm và hạt đậu. Nghiên cứu cho thấy rằng một thiếu vitamin có thể dẫn đến nhiều bệnh. Thiếu vitamin A kết quả trong đêm mù, thiếu máu, khoẻ là do B thiếu vitamin, thiếu vitamin C đưa đến bệnh còi, thiếu vitamin D nguyên nhân còi xương, thiếu vitamin E đưa đến vấn đề về thần kinh và vitamin K kết quả không kiểm soát được chảy máu. Vì vậy, nó trở nên cần thiết cho chúng tôi rằng chúng ta có vitamin thường xuyên. Lấy một số tốt nhất bổ sung sức khỏe là ý tưởng tốt nhất.

Lợi Ích Của Bổ Sung

Vitamin và các tốt nhất thuốc bổ dưỡng có nhiều lợi ích. Đây có thể được liệt kê, như sau:

Vitamin A là tốt cho thị lực, da, tăng trưởng và sửa chữa của cơ thể. Nó giảm thiểu cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim và đẩy sự hình thành xương.

Vitamin B quan trọng là cho thế hệ thần kinh, lưu thông máu, hệ tiêu hóa, thúc đẩy khỏe mạnh tóc, da, móng tay.

Vitamin C là một rất mạnh mẽ oxy và một vitamin chống căng thẳng. Nó khuyến khích chữa lành vết thương, và có lợi cho các hệ thống miễn dịch.

Vitamin D là cần thiết cho sự phát triển của xương mạnh mẽ và khỏe mạnh, sự trao đổi chất.

Vitamin E là một oxy hóa mạnh và rất cần thiết cho khỏe mạnh tóc, da, móng tay. Nó ngăn chặn đông máu và cải thiện việc lưu thông máu.

Vitamin K quan trọng là để phòng ngừa của chảy máu nội bộ, đúng phát triển của xương và loãng.

Cơ thể cũng cần những khoáng chất sau đây, cụ thể là, sắt, ma-giê, crom, phốt pho, calcium, đồng, c, flo, i-ốt và kẽm.

Do chúng tôi tốc độ nhanh lối sống, nó đang trở nên khó khăn cho chúng tôi để duy trì một uống lành mạnh. Do đó, cần bổ sung dinh dưỡng! Đây là những chỉ đơn giản là vitamin khác nhau bán ở dạng viên nang, viên, thực phẩm, thuốc bổ gel viên nang, bột. Họ có thể dùng đường uống với thức ăn, hoặc là trước hay sau khi ăn. Liều lượng của những bổ sung sức khỏe phụ thuộc vào những lời khuyên của bác sĩ hay dinh dưỡng. Nó khuyến khích rằng đây chỉ nên được thực hiện theo lời khuyên của một bác sĩ.

Tốt nhất thuốc bổ dưỡng có thể được coi là những người mà thực sự đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Những ảnh hưởng của các bổ sung có thể được nhìn thấy sau một vài tuần. Chăm sóc phải được thực hiện rằng những dinh dưỡng bổ sung được thực hiện một cách thường xuyên như lời khuyên của các bác sĩ.